Kennst du das? Du hast ein großes oder vielleicht auch kleines Ziel vor Augen, bist schon auf dem Weg, es zu erreichen oder willst dich gerade auf...
Durch Autogenes Training zur Selbstentspannung
In weniger als zwei Monaten und gerade mal sieben Übungen ist es möglich, seinen Alltag mit autogenem Training zu erleichtern. Ziel von autogenem...
NLP gegen Angst – Was wirklich hilft
[box type=“info“] Dieser Text beschäftigt sich mit dem Thema Angst und wie NLP dabei unterstützend helfen kann. Wir möchten hier vorab...
5 Hypnose-Übungen für mehr Gesundheit und Vitalität
Sehr oft werden wir gefragt, ob es möglich ist, mit (Selbst-)Hypnose die eigene Gesundheit zu verbessern oder (chronische) Krankheitsverläufe...
10-Minuten Retreat – Progressive Muskelentspannung
Durch die progressive Muskelentspannung nach Jacobson erfährst du in 10 Minuten auch nach außen hin mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung. […]
Weiterlesen … from 10-Minuten Retreat – Progressive Muskelentspannung
Bühnenangst adé – Die besten Techniken für den souveränen Auftritt beim Präsentieren
Bühnenangst, Lampenfieber, Bammel, Nervosität, Schwitzen, Zittern, schlechtes Gefühl, Herzklopfen, Stress – alle haben sie Gemeinsamkeiten: Sie...
Nach der Arbeit richtig abschalten
40 Prozent aller Österreicher:innen fühlen sich durch Stress im Beruf erheblich beeinträchtigt. Jeder fünfte Österreicher nähert sich bereits dem...
Selbstbewusstsein stärken – Wissenschaft & Praxis
Selbstbewusstsein stärken ist quasi der All-time-Favorite in der Persönlichkeitsentwicklung. Menschen erhoffen sich dadurch, leichter mit Problemen...
Warum mentale Selbstverteidigung
Ja, jetzt erwartest du wohl einen smarten Einstieg, einen der dich fasziniert und der –BAM– dich mitten ins Thema bringt. Vielleicht eine Abkürzung,...
Als Akademie für angewandte Zukunftsbildung sind wir ein vom WAFF offiziell anerkannter Bildungsträger- Unsere Ausbildungen sind damit offiziell förderbar.
+43 676 760 58 89