TIGER

von | Dezember 30, 2017

Die T.I.G.E.R. Formel beschreibt die Kriterien für wohlgeformtes Ankern. TIGER beschreibt dabei die Anfangsbuchstaben der fünf Kriterien und bildet somit eine Eselsbrücke.

  • Timing: Achte darauf, den Anker zum richtigen Zeitpunkt zu setzen, also am Höhepunkt oder kurz davor.
  • Intensität: Die Emotion oder Reaktion soll so intensiv wie möglich erlebt werden. Je intensiver, desto besser der Anker. Durch Veränderung oder Verstärkung der Submodalitäten kann die Intensität noch erhöht werden.
  • Genauigkeit: Achte darauf, den Anker immer an genau derselben Stelle zu setzen.
  • Einzigartigkeit: Auf einer Stelle sollte nur ein Zustand geankert werden, damit der Anker nicht mit anderen Zuständen verwischt und somit nutzlos wird.
  • Reinheit: Achte darauf, nur einen einzelnen Zustand zu ankern. Falls der gewünschte Zustand nicht ganz klar ist, nochmal nachfragen. Wenn beispielsweise Freude geankert werden soll, dann nur diesen Zustand und nicht gemeinsam mit anderen wie z. B. Motivation oder Glück, auch wenn sich diese zunächst ähnlich anfühlen.

Podcast

Teilnehmerstimmen

Die Techniken wurden so vermittelt, dass ich mit genügend Übung das Gelernte umsetzen kann. Es wurde alles sehr gut erklärt und vermittelt. Ich werde es weiterempfehlen NLP hat mir einen ganz neuen Zugang zu Kommunikation und Rhetorik geschaffen. Außerdem habe ich mich selbst und meine Sprache besser kennengelernt.

- Lukas, M.

Referenzen

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