TIGER

von | Dezember 30, 2017

Die T.I.G.E.R. Formel beschreibt die Kriterien für wohlgeformtes Ankern. TIGER beschreibt dabei die Anfangsbuchstaben der fünf Kriterien und bildet somit eine Eselsbrücke.

  • Timing: Achte darauf, den Anker zum richtigen Zeitpunkt zu setzen, also am Höhepunkt oder kurz davor.
  • Intensität: Die Emotion oder Reaktion soll so intensiv wie möglich erlebt werden. Je intensiver, desto besser der Anker. Durch Veränderung oder Verstärkung der Submodalitäten kann die Intensität noch erhöht werden.
  • Genauigkeit: Achte darauf, den Anker immer an genau derselben Stelle zu setzen.
  • Einzigartigkeit: Auf einer Stelle sollte nur ein Zustand geankert werden, damit der Anker nicht mit anderen Zuständen verwischt und somit nutzlos wird.
  • Reinheit: Achte darauf, nur einen einzelnen Zustand zu ankern. Falls der gewünschte Zustand nicht ganz klar ist, nochmal nachfragen. Wenn beispielsweise Freude geankert werden soll, dann nur diesen Zustand und nicht gemeinsam mit anderen wie z. B. Motivation oder Glück, auch wenn sich diese zunächst ähnlich anfühlen.

Podcast

Teilnehmerstimmen

Ich habe die 8 Tage genossen. Das Seminar war perfekt aufbereitet, Die Atmosphäre war sehr freundschaftlich. Nun zum eigentlichen Nutzen des Seminars: Es wurden alle meine Erwartungen erfüllt, ja sogar bei weitem übertroffen. Ich sehe meine Ziele jetzt klarer denn je und arbeite seit meinem Prac kontinuierlich an deren Umsetzung. Auch habe ich das gelernte in meinen Beruf als Führungskraft bereits vielfach umsetzen können. Das Seminar war für mich eine große Erfahrung und ich bin mir sicher, dass es nicht das letzte war, an dem ich bein vfp teilnehmen werde.

- Christian, K.

Referenzen

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