Swish Technik

von | Januar 17, 2018

Die Swish-Technik stellt ein frühes Format aus dem klassischen NLP dar. Dieses eignet sich besonders für das Verändern von unerwünschten Verhaltensmustern. Besonders wichtig ist dabei das Ausmachen des ersten Auslösers (Triggers) der Situation. Da die Swish Technik vorwiegend mit Bildern arbeitet, empfiehlt es sich, diese Technik vorwiegend mit Menschen anzuwenden, welche sich leicht Bilder vorstellen können, also visuellen Typen.

Ablauf

  1. Identifiziere ein Verhalten, welches du verändern möchtest (alle Repräsentationssysteme inkludieren).
  2. Finde den frühesten Auslöser dafür (meistens ein Gefühl) und generiere ein Bild von dem Verhalten, das darauf folgt. Dieses Bild sollte assoziiert dargestellt werden.
  3. Separator
  4. Generiere ein zweites Bild mit einem Verhalten, das stattdessen generiert werden soll. Gestalte dieses Bild so ansprechend wie möglich (Submodalitäten) und dissoziiert.
  5. Separator
  6. Schiebe Bild 2 weit weg, sodass es nur mehr ganz klein zu sehen ist.
  7. Nimm nun wieder das erste Bild und schiebe es mit einem „Swish“ nach hinten und lass gleichzeitig das Bild aus dem Horizont nahe kommen.
  8. Lass den Klienten nun den Coach anblicken, um einen kurzen Separator zu generieren.
  9. Wiederhole Punkt 4 bis 6. Und werde dabei immer schneller, bis es nicht mehr schneller geht.

10. Future Pace (Denke an das nächste Mal, wo du dieses Verhalten aufweist, was hat sich verändert?).

Teilnehmerstimmen

Durch einen klar strukturierten Ablauf, in Kombination mit einem sehr professionellen Auftreten, kann ich nun mit vollster Überzeugung sagen, dass myNLP den Verlauf meiner weiteren beruflichen Karriere positiv beeinflusst hat.

- Paul, J.

Referenzen

Weitere Artikel

Wohin darf ich dir unseren Newsletter schicken?

Als Tausch für deine E-Mail Adresse bekommst du außerdem meine Basisausrüstung, mit der du:

 

  • Menschen besser einschätzt!

  • Selbstbewusstsein aufbaust (wissenschafltich fundiert)!

  • Manipulation erkennst und abwehrst!

Bitte schau in dein E-Mail Postfach und bestätige deine E-Mail Adresse!

Wohin darf ich dir das Paket schicken?

Bitte schau in dein E-Mail Postfach und bestätige deine E-Mail Adresse!

Danke, dass du bis hierher gelesen hast?

Wir würden dir gerne unseren Newsletter zusenden. Als Tausch bekommst du unsere Basisausrüstung mit 3 E-Books.

 

Bitte schau in dein E-Mail Postfach und bestätige deine E-Mail Adresse!