Anker verketten

von | Januar 24, 2018

Beim Ankern werden Reaktionen (Gefühle, Verhalten) eines Menschen mit einem bestimmten Reiz verbunden. So kann man beispielsweise ein gutes Gefühl (Lachen) mit einem bestimmten Reiz (Berührung an einer bestimmten Stelle) verbinden.

Anker verketten bezeichnet eine Kette verschiedener, aufeinander aufbauender Anker. Die Anker werden nacheinander in einer bestimmten Reihenfolge gesetzt und aktiviert.

Dies funktioniert folgendermaßen:

  1. Erarbeite mit deinem Klienten eine Strategie. Richard Bandler bspw. arbeitet oft mit einer bekannten Motivationsstrategie. Diese sieht folgendermaßen aus:
  2. Zögern
  3. Frustration
  4.   Ungeduld
  5.   Motivation
  6. Handeln

Für Richard Bandler scheint diese Abfolge auf viele Menschen zuzutreffen. Da jedoch jeder Mensch unterschiedlich ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat, empfiehlt es sich, Ankerketten individuell zu designen.

  1. Ankere die verschiedenen Zustände in der definierten Abfolge an unterschiedlichen Punkten am Körper. Zwischen jedem der Anker baue einen Separator ein.

Es empfiehlt sich auch, sich diese Körperpunkte als eine Art Kette vorzustellen.

Möglich wären z. B. die fünf Finger, die Knöchel der Hand, der Bereich zwischen Handgelenk und Ellbogen etc.

  1. Teste alle Anker. Separator nach jedem Anker!
  2. Aktiviere nun den ersten Anker und verschmelze den 1. Zustand der Kette mit dem 2. Zustand, indem du beide Anker gleichzeitig drückst.
  3. Lasse nun den 1. Anker los und feuere den 3. Anker ab, während der 2. Anker die ganze Zeit gedrückt bleibt.
  4. Löse nun den 2. Anker und feuere den 4. Anker, während du den 3. Anker die ganze Zeit gedrückt hältst.
  5. Wiederhole diesen Prozess, bis du beim letzten Anker der Kette angekommen bist.
  6. Wiederhole diesen Prozess mehrere Male.

Ziel: Sobald das erste Glied der Kette ausgelöst wird, gelangt der Klient sofort und automatisch in den Zielzustand. Es ist nicht mehr möglich, den Anfangszustand zu erreichen.

Intention: Schaffung einer neuen unbewussten Handlungsstrategie.

Teilnehmerstimmen

Ich habe die 8 Tage genossen. Das Seminar war perfekt aufbereitet, Die Atmosphäre war sehr freundschaftlich. Nun zum eigentlichen Nutzen des Seminars: Es wurden alle meine Erwartungen erfüllt, ja sogar bei weitem übertroffen. Ich sehe meine Ziele jetzt klarer denn je und arbeite seit meinem Prac kontinuierlich an deren Umsetzung. Auch habe ich das gelernte in meinen Beruf als Führungskraft bereits vielfach umsetzen können. Das Seminar war für mich eine große Erfahrung und ich bin mir sicher, dass es nicht das letzte war, an dem ich bein vfp teilnehmen werde.

- Christian, K.

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