myNLP FitnessStudio
Die Übungsabende von myNLP
Unsere Übungsabende
Die Termine in Wien finden zweimal monatlich, abwechselnd dienstags und donnerstags, statt. Die Anmeldung erfolgt über das Formular unten.
Für Teilnehmer unserer Seminare ist die Teilnahme kostenlos. Für alle anderen fällt ein Unkostenbeitrag in der Höhe von 10 Euro pro Termin an.
Ort: Schottenfeldgasse 14/3, 1070 Wien
Zeit: 18:00 – 20:00
Teilnehmer: max 15
Du kannst dir alle Termine als iCal für den Import in Google- oder Apple-Kalender downloaden:
Damit wir eine bessere Übersicht über die Anmeldung haben, melde dich bitte für einen oder mehrere Termine über dieses Forumlar an:
Entspannt fokussiert in den Tag starten
– mit Michael Wass
myNLP veranstaltet zusammen mit dem Yogalehrer Michael Wass ein wöchentliches Get2gether bei dem Entspannung, Achtsamkeit und Fokus im Vordergrund steht. Die Sessions finden jeweils Donnerstag um 6:30 statt und dauern 90 Minuten.
Der Workshop besteht aus zwei Teilen, die jeweils ca. 45 Minuten dauern. Der erste Teil ist Asana Yoga, bei dem wir mit diversen Yoga-Stellungen (=Asanas) den Körper einerseits dehnen und aufwärmen, andererseits das Körperbewusstsein schulen und eine innere Ruhe erzeugen. Anschließend wagen wir uns an die Stäbe und erfüllen durch das Bewegen und Spielen mit den Stäben den ganzen Körper mit frischer Energie für einen entspannten und energetischen Start in den Tag.
Yoga
Beim Asana Yoga wechseln wir von einer entspannten Position in eine angespannte Position. In der Entspannung lassen wir die Übungen auf uns wirken und wir spüren unseren Körper. Auf die Entspannung folgt eine Position, die gezielte Muskelpartien fordert und dehnt, die Willenskraft stärkt und verschiedene körperliche Prozesse und Abläufe anregt.
Stabakrobatik
Bei der Stabakrobatik lernen und üben wir den spielerischen und kunstvoll, tänzerischen Umgang mit verschiedenen Stäben. Der Fokus liegt auf entspannten und bewussten Bewegungen mit dem ganzen Körper, abgestimmt mit der Atmung. Desto entspannter wir beim spielen sind, desto entspannter kann der Stab ganz natürlich seiner Bahn folgen und im richtigen Moment können wir, wie in der Musik oder beim Tanz Akzente setzen um Tricks, Manöver oder Schläge auszuführen.
In den Workshops geht es nicht darum bestimmte Techniken, Tricks oder Schläge zu lernen, sondern darum, spielerisch ein Gefühl für den Stab und seine Bewegungen zu erlernen und darauf aufbauend seinen eigenen Stil zu entwickeln, sei es jetzt zum Tanz oder zum Kampf. Es gibt bei der Stabakrobatik kein „richtig“ oder „falsch“ jeder spielt auf seine Weise.
Wann: Jeden Donnerstag um 6:30
Wo: G2M Academy, Schottenfeldgasse 14/3, 1070 Wien
Wieviel: Freie Spende
Anmeldung: info@mynlp.at
Du hast noch Fragen?
Wir verstehen das total. Deswegen möchten wir uns die Zeit nehmen dir alle deine Fragen zu beantworten – gerne in einem Telefonat oder per E-Mail.
